9月24日，由商洛市科协、山阳县科协、山阳县科教局联合主办、以“放飞心灵  拥抱梦想”为主题的“商洛市暨山阳县2020年全国科普日青少年心理健康讲座”在山阳县城区一中举行，城区一中七年级师生300余人聆听了讲座。商洛市科协副主席李文强等领导出席，山阳县科协主席王武林主持。

商洛中学高级教师明秀兰应邀作了“放飞心灵  拥抱梦想——青春期心理减压与情绪调节”的专题讲座。明老师从“花季雨季、青春魅力、应对策略、拥抱梦想”四个方面，针对七年级年龄段的学生，从青春期的概念、青春期的特征、青春期的生理变化、青春期心理成长阶段、心理特点以及女生自尊、自重、自爱、自信、自强、自立“六自”要求等，通过浅显易懂的道理、具体的案例、朴实的语言，与学生亲切的互动，为大家上了一堂意味深长的心理辅导课，给师生们以耳目一新的感觉，更新了大家的思想观念、扩大了知识视野。在不到两个小时的讲解中，广大师生享受到了一份精神大餐，收获颇丰。通过本次讲座，各位同学都会以更加得当的方式调节自己的情绪，获得更加快乐的人生!